Seja Bem Vindo(a)
Sem cirurgia
Sem chás
Sem Series extremas de Academia
Sem remédios ou Dietas super restritas.
Não é sobre o peso que você perde, mas a saúde que você ganha
Cuide-se por você!!
Pelas pessoas que você ama
Pela sua saúde!
Pela sua vida emocional!
Só existe uma opção conquistar o seu objetivo.
Mas para isso é necessário lutar com todas as suas forças.
E isso não vale só para perda de peso mas pra todas as áreas de sua vida.
É TUDO SOBRE AMAR-SE
Dietas?
Não sigo uma Dieta, não como só saladaaaaa!Vivo uma vida saudável a mais de dois anos, hábitos que mudaram a minha vida, depois que decidi mudar nunca mais foi a mesma e foi a melhor decisão da minha vida ❤️
Emocional
O Emocional afeta diretamente seus hábitos alimentares.Normalmente usamos a comida como recompensa ou como um refúgio de prazer nos momentos de tristeza.Por isso é essencial cuidar do seu emocional e entender que se é necessário usar a comida como refúgio é por que tem algo errado.
Equilíbrio
O que realmente fez diferença neste processo foi entender a importância do equilíbrio, entender isso me deu liberdade e me fez fazer as pazes com a comida, afinal neste processo ela é minha aliadada e não inimiga.
VOCÊ BEM NA SAÚDE
E NA BELEZA
