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Seja Bem Vindo(a)

 

Sem cirurgia 

Sem chás

Sem Series extremas de Academia 

Sem remédios ou Dietas super restritas.


Image by Andrew Kliatskyi

Não é sobre o peso que você perde, mas a saúde que você ganha

Cuide-se por você!!

Pelas pessoas que você ama
Pela sua saúde!

Pela sua  vida emocional!

 

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Só existe uma opção conquistar o seu objetivo.
Mas para isso é necessário lutar com todas as suas forças.
E isso não vale só para perda de peso mas pra todas as áreas de sua vida.

É TUDO SOBRE AMAR-SE

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Dietas?

Não sigo uma Dieta, não como só saladaaaaa!Vivo uma vida saudável a mais de dois anos, hábitos que mudaram a minha vida, depois que decidi mudar nunca mais foi a mesma e foi a melhor decisão da minha vida ❤️

Emocional

O Emocional afeta diretamente seus hábitos alimentares.Normalmente usamos a comida como recompensa ou como um refúgio de prazer nos momentos de tristeza.Por isso é essencial cuidar do seu emocional e entender que se é necessário usar a comida como refúgio é por que tem algo errado.

Equilíbrio

O que realmente fez diferença neste processo foi entender a importância do equilíbrio, entender isso me deu liberdade e me fez fazer as pazes com a comida, afinal neste processo ela é minha aliadada e não inimiga.

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 VOCÊ BEM NA SAÚDE
E NA BELEZA

Nas escalas